IMPACTOS OCASIONADOS NOS JOELHOS DEVIDO À PRÁTICA DE TREINOS DE ALTA INTENSIDADE COM AGACHAMENTO DINÂMICO

revisão sistemática

Autores

  • Eduardo Jorge Fernandes Neo Unicatólica do Rio grande do Norte
  • Antônio Lucas David dos Santos UniCatólica do Rio Grande do Norte
  • Alicia Adrielly Lopes Novais UniCatólica do Rio Grande do Norte
  • Graziele Lacerda Costa UniCatólica do Rio Grande do Norte

DOI:

https://doi.org/10.61228/os.v6i1.82

Palavras-chave:

Agachamento, Impactos nos joelhos, Lesões nos joelhos, Treino de alta intensidade

Resumo

O joelho é uma das articulações mais importantes do corpo humano e algumas atividades esportivas podem levá-lo a altos níveis de estresse e tensão articular e/ou muscular, favorecendo lesões ou disfunções que sem a atenção necessária pode chegar a casos mais sérios. O agachamento dinâmico, um exercício comum em esportes como musculação, cross training e treinamento funcional, pode levar os joelhos a um grande estresse articular, especialmente em treinos de alta intensidade, tornando importante compreender os impactos causados e a melhor forma para evitá-los. Conhecer e compreender os principais impactos que o exercício de agachamento dinâmico causa nos joelhos, assim como as formas de preveni-

los. Trata-se de uma revisão sistêmica, em que foram selecionados 7 artigos publicados entre os anos de 2003 e 2023 e encontrados nas bases de dados SciELO e na ferramenta de busca Google Acadêmico, nos idiomas português, espanhol e inglês. De acordo com os 7 artigos selecionados e os estudos realizados, executar o agachamento proporciona ao indivíduo fortalecimento, ganho de massa muscular, amplitude de movimento e preparo para realização de algumas atividades, porém, quando realizado de forma correta e segura, dominando técnicas de execução e com preparo músculo esquelético. Dessa forma, foi possível evidenciar que o agachamento pode ocasionar impactos negativos ao indivíduo se não realizado de forma correta e com devido preparo, causando lesões e possíveis patologias.

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Biografia do Autor

Eduardo Jorge Fernandes Neo, Unicatólica do Rio grande do Norte

Fisioterapeuta graduado pela Faculdade Católica do Rio Grande do Norte (2023), com experiência clínica consolidada em diferentes contextos assistenciais, atuando principalmente nas áreas de fisioterapia musculoesquelética, esportiva e respiratória, com foco em avaliação clínica criteriosa, reabilitação funcional, prevenção de lesões e otimização do desempenho físico, além do acompanhamento de pacientes em condições agudas e crônicas, visando ao aprimoramento da qualidade de vida. Demonstra interesse e aptidão para a área da docência, com disposição para atuar na formação e capacitação de estudantes e profissionais da saúde, fundamentando sua prática na abordagem baseada em evidências científicas e mantendo constante atualização por meio de cursos de aperfeiçoamento, capacitações técnicas e participação em eventos acadêmicos e científicos, integrando ciência, tecnologia e cuidado individualizado na prática clínica e na transmissão do conhecimento.

Antônio Lucas David dos Santos, UniCatólica do Rio Grande do Norte

Graduado em Fisioterapia pela UniCatólica do Rio Grande do Norte.

Alicia Adrielly Lopes Novais, UniCatólica do Rio Grande do Norte

Graduado em Fisioterapia pela UniCatólica do Rio Grande do Norte.

Graziele Lacerda Costa, UniCatólica do Rio Grande do Norte

Graduado em Fisioterapia pela UniCatólica do Rio Grande do Norte.

Referências

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Publicado

2026-04-21

Como Citar

JORGE FERNANDES NEO, Eduardo; LUCAS DAVID DOS SANTOS, Antônio; ADRIELLY LOPES NOVAIS, Alicia; LACERDA COSTA, Graziele. IMPACTOS OCASIONADOS NOS JOELHOS DEVIDO À PRÁTICA DE TREINOS DE ALTA INTENSIDADE COM AGACHAMENTO DINÂMICO: revisão sistemática. Omnia Sapientiae, Mossoró, RN, v. 6, n. 1, p. 12–19, 2026. DOI: 10.61228/os.v6i1.82. Disponível em: https://omniasapienteae.emnuvens.com.br/omnia/article/view/82. Acesso em: 23 out. 2026.

Edição

v. 6 n. 1 (2026): Tema Livre

Seção

Artigo

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